¿Te pasas la noche contando ovejitas?. ¿Nunca te planteaste que dormir fuera tan difícil?. ¿Pensar en meterte en la cama y no poder dormir te angustia?. Das vueltas y vueltas y no consigues solución. ¿El no poder dormir daña tu salud y la calidad de tu trabajo?.¿ Tienes agobio en el trabajo? En nuestra farmacia Castillogranda te damos consejos para poder solucionar este incomodo problemas:

• Irte a la cama siempre a la misma hora.
• Si no estás durmiendo, no te quedes en la cama. Ve a otra habitación a leer un libro o a ver televisión hasta que te de sueño.
• No duermas siestas.
• Disminuye tu consumo de bebidas con cafeína y  también alcohol.
• No trates demasiado de quedarte dormido(a). Esto sólo hará que te despiertes más.
• Practica algún ritual relajante antes de dormir.
• Haz ejercicio diariamente, mejor por las mañanas.

Hoy os explicamos un producto que te ayudara a dormir de una vez. Aquilea Sueño. De venta en nuestras farmacias. Empieza dormir de verdad, empieza a dormir tranquilo. Deja que las ovejas no formen parte de tu noche.