Aunque nuestro sistema inmunológico esté fortalecido, nunca podremos evitar un contagio, pero manteniendo en condiciones óptimas nuestras defensas, sí que podemos combatir la enfermedad de una forma eficaz, evitar sus complicaciones, e incluso acortar su duración. Reforzar las defensas en otoño nos ayudará a prevenir el cansancio y a plantarle cara al ejército de virus y bacterias y aliviar los síntomas de las patologías respiratorias tan propias de esta estación. ¡Te contamos cómo!

Una de las preguntas más habituales durante estos días es cómo podemos preservar los niveles óptimos de vitamina D mientras dure el confinamiento y minimizar los efectos de su déficit, ya que la luz solar es su fuente principal y ahora, la mayoría, nos vemos privados de ella.

Estrenar temporada es, en todos los sentidos, un cambio de clima, de armario, de costumbres… Y de alimentación. Llega el otoño y con él nuevos sabores que añadir a los platos para hacerlos más apetitosos y, sobre ...

En zonas determinadas, este problema digestivo puede llegar a afectar al 80% de los turistas. El Dr. Gonzalo Guerra Flecha, fundador y especialista en aparato digestivo del CMED, nos proporciona las claves para que este verano no nos afecte.
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Almiron con más de 30 años de investigación pionera en ENP (Early-life Nutritional Programming = Programación Nutricional Temprana) nos han enseñado que una combinación de nutrientes única y equilibrada ...